[お知らせ]
冬支度は、身体の芯から。
季節の変わり目に整える「サウナ習慣」
寒さが本格化する前に、身体と心を整える——
それが「冬支度としてのサウナ」のすすめです。
サウナには、ただ汗をかくだけではない、冬を健やかに過ごすための準備効果があります。
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冷えにくい身体へ：
高温と水風呂を繰り返す“温冷交代浴”により、血行が促進され、末端までポカポカに。体温調節力が整い、寒さに負けない身体づくりに。 -
免疫力をサポート：
継続的なサウナ習慣は、自律神経を整え、ストレスを緩和。結果として免疫バランスも安定しやすくなります。 -
心も軽やかに：
冬は気分が沈みがちな季節。サウナでリラックスすることで、心まで温まるような穏やかな変化を感じられるでしょう。
寒さに備える今こそ、サウナの力を味方に。
冬本番を快適に、そして健やかに過ごすための**“ととのう冬支度”**を、ぜひ始めてみてください。
