ジェイスクエア流「ととのう」とは?
![温冷交互浴で血行促進・健康増進](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/totonou_pic01-1009x1024.png)
「ととのい」を満喫できる、充実の温浴施設
バレルサウナは岐阜県初導入!
![ととのうサウナ施設案内 充実の11種類の温冷浴施設](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/totonou_institution-722x1024.png)
室内ゾーン
温度の違う2種類のジャグジー・サウナ、長良川伏流水の水風呂と冷気浴の南極ルーム。
今日はどこから?シメはどこ?あなたのお気に入りのルーチンを探してください!
![ジャグジー](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/jacuzzi-1024x683.jpg)
ジャグジー
館内ジャグジーは全部で2つ。
40℃の水温で横から・下からのジェット水流が日頃の身体の疲れを癒します。
![高温サウナ](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/kouon-1024x683-1.jpg)
高温サウナ
室温95℃で、爽快に汗がかけると特に人気です。
短時間で高い血行促進効果があり、疲労回復、肩こり、腰痛、痩身、リフレッシュにオススメ。
![長良川伏流水水風呂](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/nagaramizu_01-1024x683.jpg)
長良川伏流水の水風呂
水風呂は長良川の伏流水を地下から組み上げたままの純天然水。
サウナ後の天然冷水は身体を整えるのに最適です。
こちらは水温を16℃ほどまで冷やしています。
![低温サウナ](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/teion-1024x683-1.jpg)
低温サウナ
サウナとしては低温の85°C、身体に過度に負担がかからないため、適度に汗を流したい方に特におすすめです。
屋外ゾーン
開放的な屋外で「ととのう」の全てを体験できるのがととのうサウナ!
青空の下、星空の下の「ととのい」は一味も二味も違います。
![バレルサウナ](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/bareru-1024x683.jpg)
バレルサウナ
岐阜県初!!屋外でバレルロウリュウサウナを楽しめるのはジェイ・スクエアだけ!!
サウナを利用した温冷交互浴は健康増進にも良し!
運動後の疲労回復にも期待ができます。
![ウッドデッキ](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/wood-1024x683-1.jpg)
屋外ととのうエリア
露天風呂・長良川伏流水のかけ流し・デッキチェアなど 屋外での「ととのう」に必要なものは完備しております。
![長良川伏流水 水風呂](https://totonou.dolphin-group.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/07/nagaramizu_02-1.jpg)
長良川伏流水の水風呂
水風呂は長良川の伏流水を地下から組み上げたままの天然水。
サウナ後の天然冷水は身体を整えるのに最適です。